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食生活トピックス　栄養表示を活用しよう

■栄養成分表例（１箱当り）■
エネルギーたんぱく質脂質炭水化物ナトリウム	273kcal 3.6g 16.7g 27.9g 31mg

（参考）日本人の食事摂取基準（2005年版）

適度の労作の場合	女性		男性
	18-29歳	50-69歳	18-29歳	50-69歳
エネルギータンパク質カルシウム鉄	2050(kcal) 50(g) 700(mg) 10.5(mg)	1950 50 700 10.5	2650 60 900 7.5	2400 60 700 7.5

食事摂取基準を詳しく知りたい方は「日本人の食事摂取基準（2005年版）」（第一出版）などをご覧下さい。