熱中症予防に関する注意喚起について

　近年、気候変動等の影響により、熱中症による死亡者数や救急搬送人員が増加傾向となっています。熱中症は、適切な予防行動により十分に防ぐことができることから、下記のとおり注意の呼びかけを行います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

【熱中症を予防するためには】
・外出時は、日傘や帽子を使用し、通気性の良い服装を心掛け、こまめに休憩をとってください。
・室内では、扇風機やエアコンを使用して温度を調整してください。
・どこでも水分補給ができるよう飲み物を持ち歩き、のどの渇きを感じなくてもこまめに水分を補給してください。

【このような症状には注意が必要です】
・めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り
・頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感
・意識消失、けいれん、体が熱い

【症状を感じた場合は】
・エアコンが効いている室内や日陰などの涼しい場所に避難し、水分・塩分、経口補水液（水に食塩とブドウ糖を溶かしたもの）などを補給してください。
・衣服をゆるめ体を冷やしてください。特に、首のまわり、わきの下、足の付け根などを重点的に冷やすよう心掛けてください。
・万が一、自力で水を飲めない、また、意識がないという場合は、周りの方が緊急事態であることを認識し、直ちに救急車を呼ぶとともに、現場ですぐに身体を冷やし始めることが必要です。

【熱中症警戒アラートが発表された場合は】
　「熱中症警戒アラート」は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測される場合、前日の17時と当日の５時にそれぞれ発表され、報道機関の天気予報などで知ることができます。
　「熱中症警戒アラート」が発表された場合には、不要不急の外出は避け、昼夜を問わずエアコンを使用するなど、普段以上の熱中症予防行動を実践してください。

　特に熱中症への注意が必要な幼児や高齢の方には、周囲の方の見守りも重要です。外出するときはもちろん、室内にいるときも自分自身や周囲の人に気を配り、熱中症予防に努めてください。