ヘルシーな食生活へのワンポイントアドバイス

今の食生活はあなたに合っているのでしょうか？ 

健康への近道は、今このページから始まります！

思い違いの食生活はメタボリックシンドロームに近づいたり、

骨粗鬆症に近づいたり・・・

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　　　１　朝ごはん　ちゃんと食べてますか？

　　　２　ダイエットもやっぱりご飯！

　　　３　プラス野菜７０ｇの効果って？

　　　４　♪魚　さかな　サカナ♪　

　　　５　コツコツ貯めようカルシウム！！